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Savez-vous quel est le point commun entre la fatigue chronique, le mal de dos,
le stress, l'inflammation, la motivation ou la qualité de vos relations
sociales?
Ils sont tous influencés par la qualité de votre respiration!
La respiration a un impact absolument incroyable sur tous les aspects de notre
vie. ON peut tomber malade à cause d'une mauvaise respiration, on peut être
anxieux, on peut prendre du poids... A l'inverse, elle peut donner un contrôle
sur énormément de processus physiologiques et psychologiques.
Apprenez à respirer et de nombreuses petites choses vont changer.
Et c'est avec de petits ruisseaux que l'on fait de grandes rivières.
Mais d'abord, revenons à la base, qui fait l'objet de ce livre: la respiration
naturelle...
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